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如果需要加餐的话，吃水果可以帮助控制体重，但要注意选择低糖、高纤维、有助于增加饱腹感的水果，比较适合减肥期间食用的水果有苹果、梨、柚子、草莓。
连续性是中华文明的突出特性之一，体现了中华民族对自身历史的传承和传统文化的持续发展。中华民族一直以来都将历史视为自身发展的重要基石，尊重和传承历史是中华文明连续性的重要表现。几千年悠久历史为中华文明提供了坚实基础和丰富资源，中国古代的经典文献、历史记录和艺术作品等都是中华文明连续性的有力证明。人们通过研究历史、翻阅古籍、继承传统技艺等方式，不断深化对中华文明的理解和认知。中华文明包含丰富多样的传统文化，如儒道思想、佛教文化、传统医药、饮食文化等。这些传统文化在不同历史时期都保持着其独特的价值观念，并适应时代需求而不断发展传承。
长沙3月20日电 (付敬懿)“春燥”睡不好，如何调理睡眠？“春天不减肥，夏天徒伤悲”，超重人群如何减重？儿童肥胖危机如何“破”？3月20日，湖南省卫生健康委员会举行“时令节气与健康湖南·春分篇”新闻发布会，围绕时令节气与中医药健康养生，组织发布健康养生和疾病防治知识，倡导健康生活方式。
今日，国内鲜活农产品批发市场重点监测的46个品种中，与昨天相比价格升幅前五名的是鸭梨、菠萝、巨峰葡萄、白鲢鱼和胡萝卜，幅度分别为4.1%、3.3%、2.0%、1.6%和1.4%；价格降幅前五名的是洋白菜、白条鸡、平菇、大黄花鱼和芹菜，幅度分别为3.9%、1.7%、1.6%、1.1%和1.0%。
据路透社、法新社、半岛电视台等多家媒体报道，自2023年10月新一轮巴以冲突爆发以来，加沙地带被饥饿、疾病和死亡的阴霾笼罩，人道主义危机日益严重。
6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。
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李家超说，黑龙江成功举办2025年第九届亚洲冬季运动会，为香港今年11月与广东省和澳门合办的第十五届全国运动会树立优良示范。黑龙江将冰雪运动融合文旅发展，全力推动“冰雪经济”，亦为香港文旅发展带来启发。
在富春镇白集小学，一场爱心关怀活动温暖上演。青年志愿者们仔细询问孩子们的学习与生活状况，贴心送上书本等学习用品，鼓励他们努力学习、树立正确人生观，成长为国家栋梁。
虽然是工作日，但是在现场，记者看到依然有不少游客正在赏花游玩，穿梭在油菜花丛中，寻找最佳的拍照角度，留下春天最美好的记忆。据当地的农业专家介绍，随着这段时间气温回升，目前油菜花已经进入盛开期，赏花时间从3月中旬开始，大概可以持续到3月底。
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张某做出摆拍动作，进行各种“表演”，王某则拿着手机拍摄数段视频：张某把拖地用的海绵拖把放在炒锅里洗刷后，再用拖把擦油烟机和墙壁；张某在印有肉类字样的盒子里洗海绵拖把，再用拖把拖地；先将肉丸子扔进垃圾桶里，张某再把肉丸子从垃圾桶里捡出来，放进操作台上的不锈钢盆里，做出继续烹饪的样子。为掩人耳目，二人均在视频中作了不露脸处理。
3月20日电 据“横店发布”微信公众号消息，浙江省东阳市横店镇人民政府20日发布情况通报称，2025年3月20日12时23分，横店镇工业区园二路15号一厂房发生火情。
全国人大常委会委员、香港特区立法会议员李慧琼表示，随着香港与内地交流往来日益密切，越来越多港人到内地旅游、工作、生活及居住。此次推出的两项新安排，大大提升港人在内地工作、生活、出行的便利度。
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